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話題のいびきアプリとは何ぞや?

いびきアプリ

 

自分では気づいていないけれど、ある日家族や友人などに知らされて気付くいびき…。

 

それくらいは大した事ではないと考える方もいるかもしれませんが、いびきは周りに人に迷惑を掛けますし、何よりいびきをしている人自身の健康にも悪影響を及ぼします。

 

そのまま放置して後々深刻な健康被害に遭わない様、早い段階で治療を行う必要があります。

 

自分がいびきをしていると確認した場合やもしかしたらしているかもしれないと思っている人は、最近話題になっているいびきアプリを試してみるのが良いでしょう。

 

お手持ちのスマートフォンで手が手軽に扱う事が出来ますし、何よりも自分が今どういった状態にいるのかというのを自覚するのは、今後の治療においてとても重要となります。

いびきアプリの使い方

いびきアプリ

 

実際の使い方ですが、とても簡単なので操作法がわからなかったりと悩む必要はありませんし、多くの場合使い方を説明してくれたり、マニュアルがあるので安心です。

 

アプリによってそれぞれ付いている機能が異なったりしますが、基本的には就寝時にアプリを起動した状態でスマートフォンを枕元に置いておき、就寝時の状況を録音するというものです。

 

他にも録音する方法はありますが、アプリが優れているのは録音を分析して、どの時間帯にいびきをしているのかが分かりやすくなっている点です。

 

データ容量が足りていれば就寝から起床までのデータを取れますが、長時間動作させているとバッテリーを多く消費するので、充電器につないだ状態で使用する事が推奨です。

 

おすすめ無料いびきアプリランキング

 

いびきアプリ いびきラボ

いびきラボの特徴

・大音量だった時の衝撃。自分のいびきを自覚できる録音アプリ。

・アルコールなどの要因を登録しながら記録を続ければ、原因を特定可能。

・いびき対策の登録も可能。効果があったものを続ければ治る可能性も期待大!

評価 評価5
備考 医師も推奨するiOSナンバー1のいびき分析アプリ
 

いびきアプリ ねごと・いびきレコーダー

ねごと・いびきレコーダーの特徴

・自分では気付けない、いびきや寝言を録音してくれるレコーダー

・いびきや寝言がグラフに記録されるため、客観的に把握できる

・録音しておくことで、お医者さんに行った際も説明しやすくなる

評価 評価4.5
備考 設定した音量レベル以下の音声カットでいびき・ねごとのみ検出!
 

いびきアプリ 快眠の森

快眠の森?寝言を解析します?の特徴

・寝言を自動で録音し文章に変換してくれる。

・妖精が落とすコインを集めてアバターをデコれる♪

・快適に眠る為のツールが満載!

評価 評価4
備考 TVの『ZIP!』や『PON!』でも紹介されたエンタメ系睡眠アプリ!

 

電磁波が気になるけど大丈夫?

いびきアプリ

枕元にスマートフォンを置いているので、人によっては電磁波が気になるという方もいるでしょう。

 

長い間、スマートフォンを身近に置いておくと悪い影響が出るかどうかですが、現時点では電磁波が人体に悪影響を及ぼすといった根拠はありません。

 

枕元に置くと言っても毎日の事ではありませんし、普段からスマートフォンを持ち歩いている人が数回アプリを使用したからと言って何か大きな違いが出るという事はないでしょう。

 

少なくともアプリを使った為に健康被害が出るというわけではないので、その点では気にする事なく使用出来ます。

 

ただし、心臓にペースメーカーを付けている人は機器の動作に影響を及ぼす可能性があるので、注意が必要でしょう。

 

いびきアプリで自分のいびきレベルを知ることがスタート

今回3つのいびきアプリを紹介させて頂きましたが、どのアプリも大差はありません。好みによって使ってみてもらえればなぁという感じです。

 

自分のいびきが酷いと言われた人は勿論、あなたの隣で寝ているパートナーのいびきが騒音レベルの場合は、これらのアプリでいびきを録音し、本人に聞かせてあげればいびきを改善しようというきっかけになりますよ。

 

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